La
vida es para disfrutarla: amar, aprender, descubrir....y eso sólo lo podremos
hacer cuando hayamos superado nuestros miedos y descubramos "El Arte de No Amargarse la Vida".
En la línea de los grandes libros de psicología para el
gran público, Rafael
Santandreu expone en esta
obra un método práctico, claro y científicamente demostrado, para caminar hacia el cambio psicológico. Nuestro
destino es convertirnos en personas más fuertes y felices.
Con anécdotas extraídas tanto de su consulta como de su
historia personal, el autor nos muestra cómo transformar nuestra forma de
pensar y actuar. De deprimidos, ansiosos o "cascarrabias" podemos
convertirnos en hombres y mujeres serenos, alegres y optimistas, con la ayuda
de un terapeuta o por nosotros mismos.
El arte de no amargarse la
vida nos ofrece las últimas herramientas de la más poderosa psicología cognitiva, la escuela
terapéutica más importante del mundo, con miles de estudios que avalan su
eficacia.
Laura Sánchez Beltrán
Alumna de Marketing de Servicios
Para un análisis más extenso sobre el libro, ver: Algunas pinceladas del libro “El arte de No amargarse lavida” . También completa el contenido de esta entrada, la entrevista a Rafael Santandreu en El País
1 comentario :
Me parece un libro muy importante e interesante, ya que bajo mi punto de vista hoy en día tenemos muy poco en cuenta las pequeñas cosas de la vida y nuestro bienestar interior.
Muchas gracias por la publicación.
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